12小时夜班怎么熬?

夜班12小时是非常熬人的事，体能消耗大，补充食物是必须的，一般有夜班的工作都会有夜宵，就是这个道理，我们可以在12小时的睡眠里不吃食物，可极少能做到12小时工作里不吃食物！ 所以吃点东西是夜班里必要的。

12小时的夜班很难受的，也很难熬，一定要补充一下营养，时间太长补充食物之外还要补充一些水果，这样就缓解夜班难熬了

12小时夜班还是很消耗体力的，多备点饼干零嘴放在身边，时不时吃几个，补充下体力！另外可以和同事聊聊天打发下时间！